Thérapie de couple

L’amour, c’est pouvoir être suffisamment bien avec soi
pour parvenir à accepter l’autre dans sa différence.

Le couple peut être assimilé à une danse, aux différents tempos.
Nous en connaissons son expression amoureuse, enjouée, dynamique:
là, le couple s’épanouit, il est une pulsation, il se ressource et il trouve liberté, apaisement et amour au sein de la relation.
Parfois, le mouvement s’étiole. La danse s’arrête.
Cette pause suggère un questionnement pour un réajustement, un changement possible.

Ce temps de crise ouvre alors, à des questions profitables telles que
  • Quel est notre couple ?
  • Sommes-nous rapprochés, réunis, enrichis par la relation ?
  • Ou nous sommes écrasés, étouffés, et cela nous éloigne et nous sépare ?
  • Quels sont nos projets de couple ?
  • Comment nous parlons-nous ? en reproches, en accusations, en fuite, en silence?
  • Se dire est-ce risqué, impossible, voire dangereux ?
  • Savons-nous nous écouter ?
  • Nous sentons-nous en sécurité dans notre échange ?
  • Ou alors, le lien est enfermant, avec le sentiment d’être bloqué voire démuni ?
  • Voulons-nous arrêter ou continuer notre histoire ?
Autant de points qui seront abordés en présence du thérapeute de couple
  • Le dispositif et le cadre sont garants de bienveillance ;
  • La présence du thérapeute est un tiers, apportant une compétence et un regard extérieurs.
  • Ensemble, le couple et le thérapeute œuvrent à :
    • Faire une mise au point,
    • Rappeler ce qui est juste pour chacun,
    • Vider son sac,
    • Redéfinir les contours, les besoins de chacun,
    • Où aller et par quels chemins ?
    • Veiller à un certain équilibre entre les deux:
      se sentir homme ; se sentir femme
    • Rafraîchir la relation, insuffler un renouveau.

Il s’agira de situer les ressources et les compétences du couple:

  • souplesse,
  • ajustement,
  • vivre en sécurité,
  • donner du sens.

La thérapie de couple est généralement plus brève qu’un travail individuel.
Le nombre de séances varie de 10 à 15, renouvelables si il y en a la nécessité.
La séance dure 1h30.

Dans un couple, l’important n’est pas de rendre l’autre heureux, mais de se rendre heureux afin d’offrir ce bonheur à l’autre.

Pour s’inspirer, se lancer, approfondir, voici quelques références: